مشخصات تردمیل تاپ فرم مدل 9917 :

• حداکثر وزن استفاده کننده : 90 کیلوگرم
•  صفحه نمايشگر LCD
• دارای 3 برنامه از پیش تعریف شده
• دارای 4 برنامه دستی
• قابلیت ها : درازنشست و ویبراتور
• موتورتردمیل: 1.5 اسب
• نوع سیستم : برقی
• تنظیم سرعت : برقی
• سرعت : 1 الی 12 كيلومتر
• زاویه شیب : 3 درجه دستی
• دارای ماساژور و تویستر و دو عدد دمبل
• ابعاد تسمه : 133 * 43
• ضخامت تسمه : 1.50
• دارای جکهای مدرن
• قابلیت پخش MP3
• جنس بدنه : MDF
• دارای قابلیت تاشو جهت اشغال فضای کمتر
• ابعاد سطح : 44 × 120 سانتي متر
• 

از انواع تردمیل خانگی با تحمل وزن 100 کیلوگرم است. بدین معنی که افرد تا وزن 100 کیلوگرم می توانند از این تردمیل برای انجام برنامه های تمرینی خود به صورت اصولی و حرفه ای بهره ببرند. قدرت موتور این تردمیل معادل 1.25 اسب بخار است. بر روی این تردمیل محدوده سرعتی برابر با 1 تا 12 کیلومتر در ساعت است. که کاربر می تواند با استفاده از دسته های تردمیل در هنگام ورزش، سرعت حرکت خود بر روی تردمیل را کنترل و تنظیم نماید. سطح قابل حرکت در این تردمیل برابر با 40 سانتی متر عرض و 124 سانتی متر است. این ابعاد در واقع بیانگر ابعاد تسمه در تردمیل است.

این نوع تردمیل خانگی برند پروتئوس دارای قابلیت تنظیم شیب به صورت دستی و در سه حالت است. اما امکان تنظیم شیب برقی در این تردمیل وجود ندارد. به طور کلی ابعاد این تردمیل برابر با 158*68*120 سانتی متر است و به موجب ویژگی تاشوندگی و همچنین وجود چرخ در زیر تردمیل، جابه جایی و انتقال این تردمیل آسان تر شده است. در هنگام باز شدن تردمیل ، به موجب وجود جک گازی، تردمیل به آهستگی و کاملا اصولی باز می شود. ضربه گیر نیز در تردمیل از فشار بر مهره کمر ورزشکار جلوگیری می کند. امکانات ویژه این تردمیل وجود اسپیکر و ماساژور برقی در تردمیل است. 9 برنامه تمرینی پیش فرض نیز به کاربر برای رسیدن تناسب اندام کمک می کند. پایه دراز نشست از دیگر امکانات ممتاز در این تردمیل خانگی است.

مشخصات تردمیل تاپ فرم مدل 5118 :

• حداکثر وزن استفاده کننده  از تردمیل: 100 کیلوگرم
• نوع شیب : 0 الی 15 برقی
• دارای 6 ضربه گیر
• دارای ماساژور تک سرعت
• عرض تسمه : 122 × 41 سانتی متر
• صفحه نمایشگر 5 اینچ LCD
• مانیتور نمایشگر : سرعت، مسافت، کالری و زمان
• قدرت موتور : 1.2 اسب بخار
• سرعت : 1 - 14 کیلومتر

مشخصات تردمیل  proteus PST 4800 :

• گارانتی تردمیل : 18 ماه گارانتی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 25 برنامه
• موتور 2.5-3  اسب بخار
• سرعت 1-18 کیلومتر بر ساعت.
• شیب 18% برقی.
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• قابلیت پخش موزیک  مجهز به USB
• ابعاد تسمه 480×1420 میلیمتر.
• حداکثر وزن قابل تحمل 130 کیلوگرم.

• گارانتی تردمیل: دو سال گارانتی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 25 برنامه
• قدرت موتور : 2.5
• سرعت : 1 الی18کیلومتر
• شیب 15% برقی.
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته های تردمیل
• قابلیت پخش موزیک ،  مجهز به USB
• ابعاد تسمه 51*140
• ابعاد دستگاه : 137*82*182
• حداکثر وزن قابل تحمل 130 کیلوگرم.

مشخصات تردمیل فلکسی فیت مدل 9151 :

•  قدرت موتور : 2.5 HP
• حداکثر وزن استفاده کننده : 130 کیلوگرم
• قابلیت پخش آهنگ به واسطه ی USB
• ابعاد تردمیل : 48 * 140 سانتی متر
• شیب دستگاه : 15%
• سرعت تردمیل فلکسی فیت : 1 - 18 کیلومتر
• 

مشخصات تردمیل تاپ فرم مدل 9978 :

• حداکثر وزن قابل استفاده : 110 کیلوگرم
• تردمیل تاپ فرم دارای مانیتور تک سرعت
• نشانگر : سرعت ، زمان ، مسافت ، كالري ، ضربان قلب
• دارای 5 برنامه از پيش تعيين شده و 4 برنامه دستی
• داری جک مدرن تاشو و حمل آسان توسط پایه های چرخ دار
• صفحه نمایشگر LED
• موتور : 2 اسب DC
• نوع سیستم : برقی
• تنظیم سرعت : برقی
• سرعت : 1 - 12 كيلومتر
• زاویه شیب : 3 درجه دستی
• فاقد اسپیکر
• جنس صفحه : MDF
• ماساژور : دارد
• ابعاد تسمه: 50 * 150 سانتي متر
• ضخامت تسمه : 1.80 میلی متر
• ابعاد دستگاه : 170 * 72 * 140
• ابعاد کارتن : 171 * 77 * 35
• 

با داشتن قدرت موتوری معادل 2 اسب بخار ، یکی دیگر از انواع تردمیل خانگی با برند استرانگ و ساخت کشور چین است که به موجب ویژگی های ممتازی که دارا است ، طرفداران زیادی را در سراسر جهان به خود جلب کرده است. قدرت موتور 2 اسب بخار بیانگر میزان تحمل وزن این تردمیل است که برابر با 120 کیلوگرم است. کاربران تا وزن 120 کیلوگرم می توانند از این تردمیل به عنوان یک وسیله ورزشی مناسب برای رسیدن به اندام دلخواه خود استفاده نمایند. دامنه سرعت بر روی این تردمیل بین 0.8 کیلومتر در ساعت تا 16 کیلومتر در ساعت متغیر است و کاربر می تواند حداکثر در طول یک ساعت، مسافتی معادل 16 کیلومتر را طی نماید.

ابعاد تسمه در این تردمیل 45 سانتی متر در 130 سانتی متر است. این ابعاد در تردمیل در واقع تعیین کننده عرض حرکت کاربر بر روی تردمیل است. تردمیل استرانگ مذکور از جمله انواع تردمیل استرانگ است که دارای قابلیت تنظیم شیب به صورت برقی است. شیب در این تردمیل تا 15 درجه قابل تغییر  و تنظیم است. این تردمیل دارای وزنی حدود 78 کیلوگرم است. وزن تردمیل از عوامل تاثیر گذار بر حرکت و جابه جایی تردمیل است. امکان تاشوندگی و وجود ویژگی ضربه گیری از دیگر خصوصیات این تردمیل به حساب می آید. علاوه بر این از بارزترین ویژگی در تردمیل مورد نظر می توان به ویژگی هایی نظیر تعبیه سنسور ضربان قلب بر روی دسته های تردمیل ، خروجی MP3 و اسپیکر برای پخش موسیقی اشاره کرد. این ویژگی ها موجب افزایش رضایتمندی کاربر در هنگام کار با تردمیل می شوند.

این تردمیل با 9 برنامه که به صورت پیش فرض در آن تعبیه شده است عرضه می شود. هر یک از این برنامه ها در تردمیل دارای 10 مرحله هستند که فرد می تواند از آنها به عنوان برنامه کاربردی برای رسیدن به تناسب اندام با استفاده از تردمیل، بهره ببرد. ماساژور برقی از دیگر امکانات این تردمیل است که کاربر را به خود جلب می کند. وجود چرخ در زیر این تردمیل، امکان جابه جایی و انتقال آن را آسان تر می کند. این تردمیل نیز به مانند تمام انواع تردمیل استرانگ با ضمانت سه ساله و خدمات پس از فروش 5 ساله عرضه می شود.

با قابلیت تحمل وزن 150 کیلوگرم، از جمله انواع تردمیل خانگی نسبتا پرقدرت محسوب می شود. این تردمیل دارای قدرت موتوری معادل با 3 اسب بخار است. همانطور که به کرار گفته شد ویژگی قدرت موتور در تردمیل بسیار مهم است و عاملی تاثیر گذار بر قیمت تردمیل و میزان تحمل وزن تردمیل است. به گونه ای که هرچه قدرت تردمیل بیشتر باشد، افراد با وزن بیشستر می توانند از این تردمیل برای تناسب اندام استفاده کنند و همچنین قیمت تردمیل نیز بیشتر خواهد بود. نه تنها این تردمیل یک تردمیل قدرتمند است بلکه جز دسته انواع تردمیل خانگی پرسرعت نیز به حساب می آید. مبه گونه ای که محدوده سرعت در این تردمیل استرانگ، بین 0.8 تا 22 کیلومتر در ساعت متغیر است. از این رو فرد قادر است با استفاده از این تردمیل حداکثر در طول یک ساعت مسافتی معادل 22 کیلومتر را طی نماید.

عرض حرکت و به عبارت دیگر ابعاد تسمه در تردمیل استرانگ ES 8600 برابر است با 50 سانتی متر در 145 سانتی متر.تنظیم شیب به صورت برقی تا 20 درجه از خصوصیات ممتاز در این تردمیل است. به تناسب قدرت موتور بالا و تحمل وزن زیاد، وزن کلی این تردمیل نیز نسبتا بالا است و برابر با 101 کیلوگرم است که اندکی حمل و نقل و جابه جایی آن را دشوار می کند. اما با این وجود قابلیت هایی نظیر تاشوندگی و وجود چرخ در این تردمیل، تا حدی مشکل جابه جایی آن را رفع کرده است. بر روی مانیتور این تردمیل ، سرعت، ارتفاع، زمان و برخی ویژگی های دیگر نمایش داده می شود.  ویژگی هایی نظیر امکان اتصال به MP3، اسپیکر، فن خنک کننده و کلید اضطراری نیز در این تردمیل وجود دارند.

بر روی دسته های این تردمیل ، سنسور ضربان قلب اعمال شده است. تردمیل مذکور به صورت پیش فرض دارای 5 برنامه تمرینی 10 مرحله ای است که به کاربر این امکان را می دهد تا با به کار گیری آنها، تمریناتی اصولی بر روی تردمیل داشته باشند. تردمیل استرانگ، ساخت کشور چین است و با کیفیتی بالا و قیمتی مناسب عرضه می شود از این رو دارای طرفداران زیادی در تمام جهان است. تردمیل مذکور دارای سه سال گارانتی است و همچنین 5 سال خدمات پس از فروش از دیگر مزایای این تردمیل محسوب می شود.

مشخصات تردمیل SPRINT 9875 A :

• نوع کاربرد : تردمیل باشگاهی
• حداکثر وزن استفاده کننده : 135 کیلوگرم
• سرعت :  22kph - 0/8
• ابعاد تردمیل : 195 * 86 * 157 سانتی متر
• ابعاد تسمه : 56 * 52 سانتی متر
• مانیتور نمایشگر زمان ، مسافت ، سرعت ، کالری بدن ، ضربان قلب ، درجه شیب
• نوع شیب برقی تردمیل: تا 15%
• دارای برنامه ی manual ، دارای 12 برنامه حافظه با قابلیت در level 3 ، 3 برنامه ی شخصی و 3 برنامه hrc ( ضربان قلب )
• تردمیل اسپرینت دارای ضربه گیر ، فن خنک کننده ی بدن 
• دارای کلید اضطراری جهت توقف سریع تردمیل
• 

مشخصات تردمیل ضد جاذبه  P200:

• کاربرد ورزشی       
• استفاده از سیستم ضد جاذبه DAP
• صفحه نمایش: دارای صفحه نمایش ال ای دی به دو صورت تاچ و معمولی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی و...
• سرعت تا 18 کیلومتر بر ساعت
• حرکت معکوس تا سرعت 10 کیلومتر بر ساعت
• حداکثر شیب 15 درجه
• کاهش وزن بین 1% تا 20%
• مناسب برای وزن تا 200 کیلو گرم
• تمرینات هوازی و غیر هوازی
• کاهش زمان بهبود مصدومیت
• درمان CP , CVA , MS
• ابعاد تردمیل 2390*1020*1990
• وزن تردمیل 453 کیلوگرم
• 

مشخصات تردمیل TRUE CS 550:

• صفحه نمایش: دارای صفحه نمایش ال ای دی به دو صورت تاچ و معمولی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 10 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 4 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی با 18 درجه مثبت و تحمل وزن 234 کیلوگرم .
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها..
• دارا بودن سه تست پزشکی
• حداکثر وزن قابل تحمل 200 کیلوگرم.
• وزن تردمیل 232 کیلوگرم
• ابعاد تسمه 1600*580
• ابعاد تردمیل 2150*940*1690
• ضربه گیر و تسمه آلمانی
• قابلیت ارتباط با  Iphone& Ipod
• تست های آمادگی جسمانی و نیروهای نظامی
• عدم استفاده از فلز در بدنه به دلیل ایمنی در مقابل برق
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل TRUE CS 800:

• صفحه نمایش : دارای صفحه نمایش ال ای دی به دو صورت لمسی و معمولی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 10 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 5 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی با سه درجه منفی و 18 درجه مثبت و تحمل وزن 280 کیلوگرم .
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها..
• حداکثر وزن قابل تحمل 200 کیلوگرم.
• وزن تردمیل 232 کیلوگرم
• ابعاد تسمه 1600*580
• ابعاد تردمیل2150*940*1690
• ضربه گیر و تسمه آلمانی
• عدم استفاده از فلز در بدنه به دلیل ایمنی در مقابل برق
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل BODY STRONG JB 7600:

• صفحه نمایش تردمیل : دارای صفحه نمایش ال ای دی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 8 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 3 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی 0 – 16% .
• ابعاد تسمه 1500*530
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• تا شوندگی با استفاده از جک پنوماتیکی.
• حداکثر وزن قابل تحمل 170 کیلوگرم.
• ضربه گیر و تسمه آلمانی
• عدم استفاده از فلز در بدنه به دلیل ایمنی در مقابل برق
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل  STEX S23T:

• صفحه نمایش تردمیل: دارای صفحه نمایش ال ای دی پانزده اینچ  لمسی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• قابلیت ارتباط با  Iphone& Ipod
• دارای 26 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و شیش برنامه به صورت دستی.
• موتور 5 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی 0 – 16% .
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• تا شوندگی با استفاده از جک پنوماتیکی.
• حداکثر وزن قابل تحمل 180 کیلوگرم.
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
•      
• 

مشخصات تردمیل  eastrong 7200:

• صفحه نمایش تردمیل: دارای صفحه نمایش ال ای دی  هشت اینچ
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 5 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای ده مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 4 اسب بخار A.C.
• سرعت  0.8 - 25 کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی 0 – 20%.
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• ابعاد تسمه 580×3340 میلیمتر.
• تا شوندگی با استفاده از جک پنوماتیکی.
• حداکثر وزن قابل تحمل 180 کیلوگرم.
• وزن دستگاه 137 کیلوگرم.
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل باشگاهی پروتئوس IMT-8000:

• قدرت موتور 3 اسب بخار
• محدوده سرعت 1 تا 20 کیلومتر بر ساعت
• دارای شیب برقی 15 درصدی
• محاسبه و نمایش سرعت، مسافت، کالری، زمان و ضربان قلب در 6 مانیتور LED
• دارای 6 کلید برای سرعت جهشی و 6 کلید برای شیب سریع
• قدرت تحمل وزن ورزشکار تا 180 کیلوگرم
• امکان ریکاوری

انواع برنامه های تردمیل :

• دارای برنامه های گرم کردن ابتدایی بدن و خنک کردن پس از ورزش
• 1 برنامه دستی
• 5برنامه سرعت
• 4برنامه شیب مرحله ای
• ایجاد دو پروفایل
• برنامه کنترل کننده ضربان قلب
• برنامه چربی سنج

مناسب برای استفاده در باشگاه ها

در این روزها به دلیل تحرک کم و همچنین غذاهای فست فودی بسیاری از مردم دچار دیابت شده اند. دیابت درمان 100% ندارد و بهترین راه جلوگیری از ابتلا به آن است، پزشکان معتقد هستند ورزش روزانه و غذای سالم دو عامل موثر برای بازدارندگی ابتلا به دیابت هستند و از میان ورزش ها پیاده روی را موثرترین بیان کرده اند پس پیاده روی بر روی تردمیل به صورت روزانه می توانند از ابتلا شما به دیابت جلوگیری کند. پزشکان برای درمان دیابت سه رکن اصلی را بیان می کنند که انجام آنها با هم می توانند تاثیر بسیار مثبتی بر روی درمان دیابت داشته باشد اول از همه ورزش و بعد رژیم غذایی مناسب و در آخر دارو اینها ارکان اصلی درمان دیابت هستند.

بیشتر دیابت ها به دلیل افزایش وزن می باشد در این افراد توده هایی از چربی و قند در بدن ایجاد می شود که دویدن با تردمیل موجب از بین رفتن این توده ها و کاهش وزن می شود. همچنین دیابت هایی که با وزن انسان در رابطه هستند می توانند موجب نابینایی ، مشکلات کلیوی و قلبی و همچنین اعصاب و کبد شود، پس با ورزش روزانه با تردمیل خود را از این مشکلات دور نگه دارید.

در ورزش با تردمیل افراد دیابتی به یک نکته باید دقت کرد نباید ورزش بسیار طولانی و شدید انجام داد. این تصور اشتباه است ورزش بسیار شدید موجب افزایش سوختن قند در بدن شود، شما با این کار تنها به خود اسیب می رسانید، زیاده روی در هر چیز حتی ورزش بسیار مضر است.

برای افراد دیابتی توصیه می شود ورزش خود را در طول روز تقسیم نمایند برای مثال 45 دقیقه پیاده روی با تردمیل را به سه بخش 15 دقیقه ای تقسیم نمایند و در آن پیاده روی آهسته انجام دهند. بهتر آن است ورزش خود را یک ساعت بعد از هر وعده غذایی انجام دهند تا قند موجود در آن وعده سوزانده شود. به دلیل در دسترس بودن و امکان استفاده در هر زمان از تردمیل، تردمیل بهترین وسیله برای ورزش افراد دیابتی می باشد.

تردمیل یک دستگاه ورزشی است که بر روی تسمه آن اقدام به دویدن یا پیاده روی می کنیم. تردمیل در دو نوع بدون موتور و با موتور دیده می شود. در نوع بدون موتور خود ما نیرو لازم برای چرخش تسمه را ایجاد می کنیم، این تردمیل ها سبک و ارزان و همچنین جای زیادی را اشغال نمی کنند.

نوع موتور دار تردمیل که خود انواع مختلف برای وزن و استفاده های مختلفی دارد از نوع بدون موتور گرانتر و پیشرفته در است. در این دسته تردمیل ها قدرت لازم برای چرخش تسمه را موتور تردمیل ایجاد می کند. تردمیل های برقی عمدتآ دارای صفحه نمایش و کلید هایی برای تنظیم سرعت ، شیب و... می باشند.

در هنگام خرید تردمیل های موتور دار باید به موتور آن همچنین میزان وزنی که آن تردمیل تحمل می کند دقت کرد. عمدتآ ورزش با تردمیل های موتور دار آسان تر و موثرتر است. صفحه نمایش در تردمیل های موتور دار میزان ضربان قلب ، کالری مصرفی و مسافت طی شده را نمایش می دهد.

تردمیل های زیر آب یا همان تردمیل هایی که برای مصارف پزشکی درون استخر ها استفاده می شود در دسته تردمیل های بدون موتور قرار می گیرد که در هنگام خرید آنها باید به نوع فلز استفاده شده و همچنین ضد آب بودن اتصالات آنها دقت کرد.

یکی دیگر از امکانات تردمیل های برقی این است که این تردمیل ها قابلیت ذخیره برنامه های ورزشی را دارند و شما می توانید برنامه مناسب با اندام خود را در آن ذخیره کنید تا در دفعات بعد به راحتی به ورزش با آن بپردازید.

اگر تصمیم به خرید یک تردمیل مناسب برای خود دارید در ابتدا باید نیازهای خود را از تردمیلمورد نظر بدانید  و سپس در بین مدلهای مختلف وبرندهای مختلف تردمیل خود را انتخاب نمایید. در این مقاله فاکتورهایی که برای خرید یک تردمیل خوب نیاز دارید را بیان کرده ایم.

1. بدنه :

بدنه تردمیل همان اسکلت اصلی دستگاه است که تمام بخش ها بر روی آن قرار دارد. این بخش بیشتر از فولاد یا الومینیوم فشرده ساخته شده و روی آن با مواد ضد زنگ پوشیده شده است و باید دقت فرمایید فولاد مقاوم تر ولی سنگین تر است.

2. دسته:

دسته های تردمیل از اجزاء مهم تردمیل است که در هنگام خرید تردمیل به آن باید دقت کرد که شل نباشند و همچنین به گونه ای قرار نگرفته باشند که در هنگلم دویدن مزاحم شما بشوند.

3. موتور:

تردمیل های خانگی از موتور با جریان برق مستقیم استفاده می کنند ولی تردمیل های باشگاهی از برق متناوب استفاده می کنند و این عامل باعث می شود تردمیل های باشگاهی با قدرت تر ولی پر سروصداتر باشند. در هنگام خرید تردمیل باید به قدت موتور و توان موتور و هم چنین مرغوبیت آن بسیار توجه کرد.

4. تسمه:

تسمه تردمیل جایگاهی است که شما بر روی آن می دوید دقت فرمایید که طول و عرض تسمه به شکلی باشد که به راحتی بر روی آن قدم بردارید.

5. تحمل وزن:

از مهمترین فاکتورها در انتخاب تردمیل تحمل وزن آن است و باید دقت فرمایید این وزن وزنی است که در هنگام دویدن به تردمیل وارد می شود ، پس باید بدانید وزن شما در هنگام دویدن از وزن طبیعی شما بیشتر است پس تردمیلی انتخاب کنید که تحملی بیشتر از وزن شما داشته باشد.

6. کلید ایمنی:

همیشه تردمیلی انتخاب کنید که کلید ایمنی داشته باشد این کلید به وسیله گیره ای به لباس شما متصل می شود و در زمانی که شما تعادل خود را از دست می دهید موجب توقف دستگاه می شود.

7. اندازه دستگاه:

در انتخاب تردمیل مناسب اندازه دستگاه را به شکلی انتخاب کنید که به راحتی در مکان انتخابی شما قرار بگیرد.

8. شیب:

در تردمیل شیب به دو شکل دستی و برقی قابل تنظیم است. در هنگام  خرید تردمیل دقت فرمایید که بعد از شیب دادن به دستگاه و دویدن بر روی آن تردمیل شروع به لرزش نکند و همچنین موتور شیب آن پر سرو صدا نباشد.

9. صفحه کنترول:

تردمیل ها دارای صفحه نمایش و کلید هایی برای کنترول دستگاه در جلوی خود می باشند که شما از طریق آنها با دستگاه ارتباط بر قرار می کنید. صفحه کنترول در تردمیل های مختلف متفاوت است در بعضی بسیار پیچیده و در بعضی هم ساده است ، صفحه نمایش ارتباط مستقیمی بر روی قیمت تردمیل دارد. در هنگاه خرید ، تردمیلی انتخاب کنید که صفحه نمایش آن با نیازهای شما متناسب باشد.

10. قیمت:

در خرید تردمیل هرچه بیشتر پول بدهید تردمیل با کیفیت تر و قوی تری را می توانید انتخاب کنید ولی بهتر است به جای اینکه قیمت زیادی برای خرید تردمیل پرداخت کنید تردمیلی به نسبت نیازهای خود انتخاب فرمایید.

از جمله وسایل ورزشی محبوب و پرکاربرد در منازل و باشگاه ها تردمیل مباشد و استفاده از آن بسیار آسان می باشد شد اما برخی از افراد باز هم به درستی از آن استفاده نمی کنند و این باعث میشود به بدن خود مخصوصا زانو ها آسیب برسانند. از این رو ما قصد داریم نحوه استفاده صحیح از تردمیل را به شما آموزش دهیم.

            آشنا شدن با چگونگی کنترل تردمیل

ابتدا قبل از آنکه تردمیل را روشن کنید بیاموزید که چگونه باید از امکانات آن استفاده کنید برای این منظور میتوانید از مربی و مسئول باشگاه درخواست کنید که به شما آموزش دهد و یا اینکه طریقه کارکرد آن را از روی دفترچه راهنما مطالعه نمایید.

 
            ایمنی تردمیل

بعد از آموزش سعی کنید دکمه های ایمنی دستگاه را بیابید، دکمه خاموش سریع و ناگهانی یک دکمه بزرگ و قرمز رنگ است که معمولا در مرکز دستگاه تردمیل قرار میگیرد.

 

           سرعت مناسب

قبل از آنکه به روی دستگاه بروید و شروع به حرکت کنید، در کنار تردمیل بایستید و برنامه کنترل دستی را فعال کنید بهتر است برای شروع سرعت تسمه را روی 3-5 کیلومتر در ساعت تنظیم نمایید.

 

            آهسته شروع کنید

در ابتدا با راه رفتن آرام بر روی تردمیل شروع به قدم زدن نماید ترجیحا دستگیره ها را بگیرید و هر زمان احساس راحتی کردید آن ها را راها کنید و در وسط دستگاه قدم بردارید. این قدم زدن 1 تا 2 دقیقه بای طول بکشید تا ضربان قلب نیز به آرامی افزایش پیدا کند. سعی کنید به درستی نفس بکشید.

 

            با قدم زدن شروع کنید

با سرعت 3 کیلومتر در ساعت قدم زدن آهسته را شروع کنید بدن وشونه ها را صاف و سر را بالا نگه دارید به جلو نگاه کنید و سعی کنید در قسمت میانی تسمه تردمیل گام بردارید .

 

            گام مناسب بردارید

قدم هایتان را متناسب با سرعت و بدنتان بردارید. قبل از آن که سرعت خود را افزایش دهید برای 1 تا 2 دقیقه بدن خود را گرم کنید.

 

            یک برنامه مناسب انتخاب کنید

شما میتوانید از برنامه های موجود در دستگاه تردمیل استفاده کنید به این ترتیب  خود دستگاه سرعت تسمه را برای گرم کردن ، ورزش کردن و سرد کردن تنظیم می کند. توصیه میشود افراد تازه کار حتما از این برنامه استفاده کنند.

 

            قدم زدن، راه رفتن سریع، دویدن آهسته و دویدن سریع

بعد از آن که به دستگاه عادت کرده اید و توانستید بر روی آن گام بردارید و ضربان قلبتان مقداری قوی تر شد شروع به راه رفتن سریع کنید و آرام بدوید و بعد از آن با سرعت بیشتری بدوید.

 

           رها کردن دستگیره ها

بسیاری از افراد در هنگام دویدن بر روی تردمیل دستگیره ها را رها نمی کنند این امر موجب میشود که آسیب های بسیاری به فرد وارد شود از جمله کشیده شدن عضلات، کم شدن تاثیر واقعی ورزش هوازی، سوزاندن کالری کمتر، برهم ریختن حالت طبیعی بدن و...

 

            استفاده از شیب تردمیل

برای آنکه کالری بیشتری بسوزانید میتوانید از شیب تردمیل استفاده کنید و دیگر نیازی نیست گام ها و سرعت خود را افزایش دهید. اما حتما توجه داشته باشید که دستگیره ها را باید راها کنید را موجب میشود آسیب شدیدی به بدنتان وارد شود.

 

            متوقف کردن تردمیل

شما میتوانید از چند طریق دستگاه را متوقف سازید

1. کم کردن تدریجی سرعت تردمیل

2. استفاده از دکمه ایست ناگهانی

3. به آرامی به کناره های تردمیل بروید و سپس دستگاه را متوقف سازید.

افرادی که مبتدی هستند ترجیجا از 2 روش اول استفاده کنند.

در ابتدا ما باید بدانیم ورزش هوازی چیست؟

 ورزش هوازی به ورزشی گفته می شود که در آن ضربان قلب بالا می رود و به اوج خود می رسد و این ضربان به مدت حداقل 15 الی 20 دقیقه در اوج باقی می ماند. باید به این نکته توجه کرد که تمام پزشکان برای سلامت روزی 15 الی 30 دقیقه ورزش را لازم می دانند و از طرفی همه پزشکان استفاده از ورزش هوازی را توصیه می کنند. از جمله وسایل ورزشی که انجام ورزش هوازی را در منزل ممکن کرده است تردمیل است ، همان گونه که در زمان استفاده از تردمیل می بینید ضربان قلب شما بالا می رود و در طول مدت ورزش در اوج باقی می ماند و این یعنی یک ورزش ایده ال هوازی.

سلامت قلب به وسیله ورزش هوازی:

در ورزش های هوازی و به ویژه استفاده از تردمیل میزان اکسیژن ورودی به بدن بالا می رود و همزمان ضربان قلب نیز افزایش پیدا می کند و این موجب می شود قلب و ریه عملکرد بهتری داشته باشند. از طرف دیگر بالا رفتن ضربان قلب موجب تقویت عضلات قلب می شود و همچنین بالا رفتن ضربان قلب موجب می شود که خون با فشار بیشتری در رگ ها جریان پیدا کند پس در نتیجه رگها بازتر و تمیز تر می شوند و مانع از گرفتگی رگ ها می شود.

کاهش وزن با ورزش هوازی:

تمامی پزشکان و کارشناسان تغزیه ورزش هوازی را بهترین روش برای کاهش وزن می دانند. ورزش هوازی به دلیل فشار مناسب و مستمر موجب می شود شما کالری بیشتری بسوزانید و همچنین دریافت میزان بالای اکسیژن موجب می شود سوخت و ساز در بدن شما بالارفته و تاثیر زیادی بر روی چربی سوزی و کاهش وزن داشته باشد.

ورزش های هوازی بسیار برای سلامت مفید هستند و تمام افراد می توانند آنها را انجام دهند، ورزش هوازی در فضای آزاد و به خصوص در پارک ها به دلیل وجود مقدار زیاد اکسیژن بسیار مفید تر و بهتر است ولی کسانی که نمی توانند برای ورزش از خانه خارج شوند، استفاده از تردمیل بهترین روش ورزش هوازی می باشد که موجب سلامت ، شادابی و تناسب اندام می شود.

تردمیل تنبیهی در سال 1818 توسط یک مهندس انگلیسی به نام سر ویلیام کوبیت، پسر یک آسیابان اختراع شد. او با اشاره به زندانیان بیکار در زندان سنت ادموندز، پیشنهاد کرد تا از قدرت عضلانی آنها به منظور درمان تنبلی و تولید کار مفید استفاده کنند.

تردمیل کیوبیت که برای تنبیه و مجازات اختراع شده بود، معمولا حول یک محور افقی می چرخید و نیاز به گام برداشتن کاربر به سمت بالا داشت، مانند بالا رفتن از راه پله های بی پایان. افراد مجازات شده در اطراف خارج چرخ به منظور ایجاد ثبات نرده افقی، گام بر می داشتند.

اولین تردمیل ها که آنها را تردویل نیز می نامیدند، شامل دستگاه های افقی و یا محورهای چرخ متمایل و به صورت تک کاربر بوده اند که در آنها کاربر در داخل محور چرخ افقی طراحی شده قرار می گرفت و از میله به عنوان دستگیره استفاده می کرد. در واقع اینتردمیل عملکردی مشابه اسباب بازی های مورد استفاده برای حیوانات کوچک مانند همسترها داشته است.

این انواع تردمیل تا نیمه های دوم قرن نوزدهم مورد استفاده قرار می گرفتند؛ این تردمیل ها شبیه به چرخ دستی های با طول بیست فوت با 24 پله در اطراف یک استوانه شش فوتی بودند. چندین زندانی در اطراف این چرخ قرار می گرفتند و مجبور به فعالیت 6 ساعت و یا بیشتر در طول روز بودند و به طور موثر حدود پنج هزار تا چهارده هزار فوت به صورت عمودی حرکت می کردند.

با این حال هدف استفاده از این تردمیل عمدتا تنبیهی بوده است ، بدنام ترین تردمیل در سال 1821 در زندان بریک استون نصب شد و به منظور خرد کردن دانه ها به عنوان یک مکمل برای آسیاب بادی ها مورد استفاده قرار گرفت. بدنامی این تردمیل به دلیل خشونت استفاده از آن بود، که با گذشت زمان به عنوان یک استعاره طنز محبوب شد. این نوع تردمیل برای پمپ کردن آب یا قدرت محوری در معادن نیز مورد استفاده قرار می گرفت.

دانشگاه مریلند آمریکا طی تحقیقات گسترده بهاین نتیجه رسید که ورزش بر روی تردمل تاثیر به سزایی در بهبود وضعیت بیماران پارکینسون دارد. همانطور که قبلا نیز گفته شد، تردمیل از جمله تجهیزات ورزشی است که کاربر با دویدن بر روی آن، نوعی ورزش هوازی انجام می دهد. مزایای استفاده از تردمیل که قبلا توضیح داده شد، موجب شده است تا افراد زیادی در حال حاضر از انواع تردمیل؛ تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی، برای ورزش به صورت روزانه استفاده نمایند.

علاوه بر این، مزیت های زیاد تردمیل موجب شده است تا پزشکان نیز استفاده از تردمیل را برای بهبود برخی از بیماری ها توصیه نمایند. یکی از این بیماری ها که تردمیل بر بهبود آن تاثیر مثبت دارد، بیماری پارکینسون است. این بیماری همانطور که می دانید یک بیماری عصبی است که موجب لرزش برخی از اندام های فرد بیمار، بروز اختلالاتی در حرکت، تکلم و کنترل اعضا می شود.

تحقیقات انجام شده در این دانشگاه نشان داده است که حرکات آرام و پیوسته بر روی تردمیل موجب بهبود چشمگیری در بیماری پارکینسون شده است. در واقع از آنجایی که تردمیل قابلیت تنظیم سرعت و شیب را دارا است، فرد مبتلا به پارکینسون می تواند با سرعت کم بر روی تردمیل راه برود. این ورزش نسبت به دویدن پرسرعت و همچنین حرکات و تمرینات مقاومتی بسیار تاثیرگذار تر و مناسب تر است.

برای انجام این آزمایش، دانشگاه مریلند از 67 بیمار پارکینسون کمک گرفت و آن ها را به سه گروه تقسیم کرد که هر سه گروه به مدت سه ماه، هفته ای سه بار به ورزش پرداختند. یک گروه، از حرکات مقاومتی (پرس پا، کریلینگ و غیره) در بدنسازی استفاده کردند، گروه دیگر به مدت 30 دقیقه با سرعت و شدت بر روی تردمیل دویدند و گروه سوم نیز به انجام حرکات آهسته بر روی تردمیل به مدت 50 دقیقه در روز پرداختند.

نتایج به دست آمده از این تحقیقات این بود که تمرینات و راه رفتن با سرعت و شدت کم بر روی تردمیل به همراه ترکیبی از حرکات مقاومتی بدنسازی، تاثیر مثبتی بر بهبود بیماری پارکینسون دارد. سهولت راه رفتن با شدت کم بر روی تردمیل موجب شده است تا افراد مبتلا به پارکینسون بتوانند به راحتی آن را انجام دهند. دانشمندان بر این امید هستند که بتوانند در آینده ای نزدیک از تردمیل برای درمان بیماری بدون دارو استفاده کنند.

تردمیل فوق ایده ال برای وزن 130 کیلو گرم با توان موتور 3/2 اسب بخار است ، محدوده ی سرعتی تردمیل در بازه زمانی یک ساعته 1 الی 18 کیلومتر بوده و ورزشکار می تواند محدوده ی سرعتی را بر روی تسمه طی نماید ، تردمیل TF330 ساخت کشور تایوان می باشد و دارای استاندارد های پزشکی جهت استفاده در منازل است ، ورزشکار با تمرین بر اساس 12 برنامه ی ورزشی ، 2 برنامه ی شخصی ، 2 برنامه ی HRC و یک برنامه ی Manual می توان در مدت زمان کوتاهی نتیجه ی مطلوب را دریافت نماید .

قابلیت های ویژه ی تردمیل پخش موسیقی از طریق پورت usb همراه با پنل اجرای تنظیمات می باشد و اسپیکر های تعبیه شده بر روی بدنه ی تردمیل امکان پخش موزیک را فراهم می نماید ، در قسمت مانیتور ورزشکار می تواند سرعت ، کالری مصرفی ، مسافت طی شده ، درجه ی شیب ، ضربان قلب و زمان را مشاهده نماید ، جهت دسترسی آسان از کلید های دستگاه بر روی دسته امکان تنظیم شیب ، سرعت ، Star و Stop می توان استفاده نمود ، کلید اضطراری نیز برای امنیت بیشتر در زمان بروز مشکل است که حرکت تردمیل را متوقف می نماید ، ابعاد تسمه 136 × 52 سانتی متر بوده و حرکت عرضی و طولی حرکت ورزشکار را تعیین می نماید ، ابعاد دستگاه 146 × 82 × 178 سانتی متر است که این ابعاد در زمان استفاده از تردمیل محیط را اشغال می نماید و در صورت عدم استفاده می تواند از قابلیت تاشوندگی تردمیل استفاده نمود و دستگاه جمع نموده و در گوشه ای قرار داد و در صورت نیاز از طریق جک گازی به آهستگی به صورت اتوماتیک وار باز نمود ، این گزینه از باز شدن تردمیل به صورت یک باره و آسیب دستگاه جلو گیری می نماید و این امر در دستگاه به آسانی صورت می پذیرد ، تردمیل TF330 دارای دفترچه ی راهنما و روغن جهت چرب نمودن قسمت زیرین تسمه می باشد که در دفترچه راهنما زمان های انجام آن ذکر شده است .

تردمیل فوق یکی از انواع تردمیل خانگی ساخت کشور تایوان است. همانطور که می دانید کشور تایوان یکی از فعال ترین کشور ها در زمینه ساخت و تولید تردمیل در انواع تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی است. این مدل تردمیل جی کی اکسر، نمونه ای مناسب برای افراد تا وزن 120 کیلوگرم است. قدرت موتور تردمیل جی کی اکسر Turbo 772 برابر 2.5 اسب بخار است. قدرت موتور از فاکتورهای موثر در تحمل وزن تردمیل است. عرض حرکت در این تردمیل معادل 43 در 127 سانتی متر است. عرض حرکت درتردمیل بر مبنای ابعاد تسمه تردمیل تعیین می شود.

این تردمیل خانگی دارای تکنولوژی تنظیم شیب برقی است. درجه شیب قابل تنظیم در تردمیل جی کی اکسر مورد نظر 12 درجه است که درجه شیب، سرعت، میزان کالری مصرفی، زمان و مسافت همگی بر روی مانیتور این تردمیل نمایش داده می شوند. از دیگر ویژگی های ممتاز این تردمیل علاوه بر قابلیت تاشوندگی، ضربه گیر،جک گازی و کلید اضطراری می توان به وجود کلید تنظیم شیب و سرعت  و همچنین دکمه start و stop  بر روی دسته آن اشاره کرد. 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات فروش از دیگر شرایط ویژه برای خرید تردمیل مذکور می باشد.

تردمیل فوق یک تردمیل خانگی با قدرت موتور بسیار بالا معادل 3.5 اسب بخار و تحمل وزن تا 135 کیلوگرم است. در واقع این تردمیل از انواع تردمیل خانگی برای افراد با زن بالا است. از این رو امکان انجام ورزش های پیچیده و سنگین تر بر روی این تردمیل امکان پذیر است. محدوده سرعت تردمیل جی کی اکسر مورد نظر بین 0.8 کیلومتر در ساعت تا 20 کیلومتر در ساعت متغیر است. عرض این تردمیل که درواقع همان ابعاد تسمه تردمیل است، 51*142 سانتی متر است. و ابعاد کلی آن برابر است با 185 در 85 در 142 سانتی متر. این تردمیل دارای قابلیت تنظیم شیب اتوماتیک 12 درجه است. در روی دسته تردمیل جی کی اکسر مورد نظر امکان تنظیم شیب و سرعت حرکت تعبیه شده است.

قابلیت هایی نظیر تاشوندگی، وجود جک گازی برای باز شدن صحیح تردمیل، ضربه گیر، کلید اضطراری برای خاموش کردن تردمیل در مواقع مورد نیاز از دیگر ویژگی های این تردمیل محسوب می شود. تردمیل جی اکسر مورد نظر علاوه بر کلید تنظیم شیب و سرعت بر روی دسته، دارای کلید برنامه، خاموش و روشن نیز بر روی دسته تردمیل است. این تردمیل اصل کشور تایوان است و با دو سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش در هایپرجیم به فروش می رسد.

تردمیل فوق یکی دیگر از تردمیل خانگی ساخت کشور تایوان است که با داشن قدرت موتوری معادل 3.5 اسب بخار جز قوی ترین انواع تردمیل خانگی محسوب می شود. این تردمیل به موجب دارا بودن قدرت موتور بالا، برای افراد سنگین وزن تا وزن 150 کیلوگرم مناسب است. افرادی که به فکر خرید تردمیل برای وزن بالا هستند، ما این مدل تردمیل جی کی اکسر را به آنها پیشنهاد می کنیم. حداکثر مسافت طی شده توسط این تردمیل در یک ساعت معادل 20 کیلومتر است. یعنی کاربر می تواند حداکثر 20 کیلومتر در یک ساعت با این تردمیل مسافت طی کند. قابلیت تنظیم شیب برقی از ویژگی های بارز این تردمیل است.

تعبیه دکمه تنظیم شیب تردمیل و تنظیم سرعت حرکت و امکان نصب بر روی آیپاد و گوشی های هوشمند از جمله ویژگی هایی هستند که این مدل تردمیل را از همتایان خود متمایز می نماید. جک گازی در این تردمیل موجب می شود تا در هنگام باز شدن تردمیل به صورت اصولی و به آرامی باز شود. این تردمیل دارای ضربه گیر SDSو ASA است. این مدل تردمیل خانگی دارای پایه دراز نشست نیز هست. و به مانند سایر انواع تردمیل با برند جی کی اکسر با 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش عرضه می شود.

 دارای قدرت موتور 3 اسب بخار و تحمل وزن تا حداکثر 130 کیلو گرم است ، محدوده ی  سرعتی دونده بر روی تسمه ها 0/8 الی 18 کیلو متر در بازه زمانی یک است ، تردمیل معرفی شده دارای شیب برقی و امکان تنظیم شیب و سرعت بر روی دسته ها می باشد .

تردمیل خانگی TF250 در ابعاد 146 × 82 × 178 دارای تسمه ای با ابعاد 136 × 50 سانتی متر است که محدوده ی حرکتی ورزشکار را تعیین می نماید ، درجه ی شیب 15 درجه است و امکان حرکت ورزشکار را با انتخاب درجه ی شیب فراهم می نماید ، تردمیل TF250 را می توان به راحتی جمع نمود و در زمان استفاده نیز دستگاه را به آسانی توسط جک گازی باز نمود ، جک گازی از باز شدن یکباره ی صفحه جلوگیری نموده و مراحل باز شدن را به آهستگی و در چند مرحله تا رسیدن صفحه به سطح زمین انجام می نماید .

در زمان دویدن ورزشکار بر روی تسمه ضربه های از تسمه و دستگاه تولید می گردد که اگر دستگاه استاندارد نبوده و دارای ضربه گیر SDS نباشد ممکن است به عضله ها و مفاصل آسیب وارد نماید ، ضربه گیر SDS از آسیب جلوگیری می نماید دارا بودن این گرینه در خرید تردمیل اهیمت اساسی دارد ، نمایشگر دستگاه سرعت ، میزان کالری ، درجه ی شیب ، مسافت طی شده ، زمان و ضربان قلب را نمایش می دهد ، دستگاه به صورت پیش فرض دارای 12 برنامه ی ورزشی می باشد که در قسمت پنل قرار گرفته است ، کلید اضطراری در دستگاه موجب می گردد در زمان حرکت دونده بر روی تردمیل در صورت بروز مشکل از کار باز ایستد ، تردمیل توربو فیتنس دارای دفترچه راهنما جهت استفاده اصولی از دستگاه بوده و ساخت کشور تایوان با رعایت استاندارد های سیستم های ورزشی است .

 برای تحمل حداکثر ظرفیت 120 کیلو گرم طراحی شده است ، تردمیل وسیله ای مناسب جهت حصول تناسب اندام شناخته شده و تردمیل توربو نیز با رعایت استاندارد های پزشکی و ورزشی در گروه تردمیل خانگی استاندارد قرار گرفته است ، دستگاه ساخت کشور تایوان با 24 ماه گارانتی و توان موتور برابر با 2/5 اسب بخار است که محدوده ی سرعتی 1 الی 16 کیلو متر در زمان یک ساعته ارائه می دهد و ورزشکار می تواند بر روی تسمه ی تردمیل مسافت ذکر شده را در سرعت دلخواه پیاده روی یا در حالت دو طی نماید از سویی نیز شیب برقی این امکان را فراهم می نماید تا ورزشکار علاوه بر سرعت ، شیب حرکتی را نیز توسط کلید تنظیم میزان شیب انتخاب نماید و حرکت خود را به صورت شیب دار ادامه دهد ( تنظیم این حالت بهتر است با دریافت مشاوره یا بر اساس برنامه ی ورزشی اجرا گردد ) ، در قسمت پنل نمایشگر کالری مصرفی ، مسافت طی شده ، سرعت حرکت ، درجه ی شیب ، زمان و ضربان قلب قابل مشاهده می باشد ، کلید Start ، Stop و همچنین امکان تنظیم درجه ی شیب و سرعت در قسمت دسته ی تردمیل قرار گرفته است که دسترسی آسان برای کاربر را فراهم نموده است ، استاندارد هایی مانند ضربه گیر SDS و کلید اضطراری این اطمینان را به ورزشکار می دهد که در زمان استفاده از تردمیل توربو فیتنس بر اساس برنامه های ورزشی خطر آسیب وجود نداشته و در مدت زمان کوتاهی در منزل به تناسب اندام ایده ال دست یافته و سلامت خود را تامین نماید .
تردمیل معرفی شده دارای جک گازی و امکان تاشوندگی است که در محیط هایی با محدودیت فضا امکان جمع آوری دستگاه را پس از هر مرتبه استفاده به آسانی فراهم نموده و در زمان باز یا بسته نمودن تردمیل نیاز به همراهی چند نفر نداشته و کاربر به تنهایی بتواند در زمان های دلخواه به آسانی از دستگاه استفاده نماید ، دفترچه راهنما در تمامی مدل های تردمیل توربو همراه دستگاه ارسال و کاربر با مطالعه ی دقیق می تواند به سادگی از تمامی ماژول های سیستم استفاده نماید .

تردمیل فوق از انواع تردمیل تایوانی است. اینتردمیل خانگی با قدرت موتوری معادل 2.7 اسب بخار طراحی شده است که قابلیت تحمل وزن تا 120 کیلوگرم را دارا است. کیفیت، زیبایی و سرعت این تردمیل ، آن را به یکی از پرفروش ترین انواع تردمیل در سطح جهان تبدیل کرده است. سرعت این تردمیل بین 0.8 تا 16 کیلومتر بر ساعت متغیر است. از نظر اندازه، ابعاد تردمیل به دو دسته ابعاد تسمه تردمیل و ابعاد کلی تردمیل تقسیم بندی می شود. ابعاد تسمه این تردمیل که تعیین کننده عرض حرکت بر روی تردمیل است معادل 142*51 است و ابعاد کلی آن برابر یا 153*82*182 سانتی متر است. قابلیت تنظیم شیب برقی در این تردمیل، این امکان را فراهم می کند تا شیب تردمیل تا 12 درجه متغیر و قابل تنظیم باشد.

روی دسته تردمیل جی کی اکسر مورد نظر دکمه تنظیم شیب و سرعت حرکت تعبیه شده است که موجب سهولت کار با تردمیل می شود. این تردمیل نیز قابلیت پخش موزیک با استفاده از فلش را دارا است و به موجب داشتن اسپیکر می توان از شنیدن موسیقی در هنگام ورزش لذت برد. فن خنک کننده، ضربه گیر، قابلیت تاشوندگی و غیره از دیگر ویژگی های این تردمیل محسوب می شود. این مدل تردمیل خانگی جی کی اکسر نیز به مانند سایر انواع تردمیل با این برند، دارای ضمانت 2 ساله و خدمات پس از فروش 10 ساله است

نمونه ای از تردمیل خانگی ساخت کشور تایوان است. تردمیل جی کی اکسر از جمله برندهای مطرح در زمینه تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی است. تردمیل جی کی اکسر TURBO 776 یکی از انواع پرفروش تردمیل است که به موجب قابلیت هایی که دارد برای وزن تا 120 کیلوگرم بسیار مناسب و مطلوب است. تردمیل مذکور دارای قدرت موتور 2.7 اسب بخار است. قدرت موتور تردمیل معین میزان تحمل وزن و کاربرد تردمیل است. علاوه بر این قدرت موتور در تردمیل از عوامل تاثیر گذار بر قیمت تردمیل نیز هست. سرعت در این تردمیل بین 0.8 کیلومتر بر ساعت تا 16 کیلومتر بر ساعت متغیر است. ابعاد تسمه این تردمیل 50 سانتی متر در 132 سانتی متر است که معین عرض حرکت در تردمیل است.

ویژگی های این تردمیل عبارت است از امکان تنظیم شیب به صورت برقی تا 12 درجه، قابلیت تاشوندگی که موجب سهولت حمل و نقل و جابه جایی تردمیل می شود، جک گازی برای باز شدن اصولی و آرام تردمیل، ضربه گیر SDS و  ASA ،کلید اضطراری و چرخ هایی به منظور جابه جایی آسان. بر روی مانیتور این تردمیل مواردی نظیر سرعت، شیب، میزان کالری مصرفی و زمان نمایش داده می شود.

با دارا بودن قدرت موتور 2.7 اسب بخار از جمله انواع تردمیل خانگی مناسب برای 120 کیلوگرم است. به عبارت دیگر افراد تا وزن 120 کیلوگرم می توانند از این تردمیل برای ورزش و تناسب اندام استفاده نمایند. 0.8 تا 16 کیلومتر بر ساعت، محدوده سرعت این تردمیل است که معین میزان مسافت قابل طی شدن توسط کاربر در طول یک ساعت است. سرعت، مسافت طی شده ، مدت زمان ورزش بر روی تردمیل، کالری مصرفی و میزان شیب از فاکتورهایی هستند که بر روی مانیتور تردمیل خانگی نمایش داده می شوند. ابعاد این تردمیل به طور کلی برابر است با 170*78*156  و عرض حرکت این تردمیل معادل 46*132 سانتی متر است. عرض حرکت در واقع همان ابعاد تسمه در تردمیل است.

وجود دکمه تنظیم شیب ، تنظیم سرعت حرکت بر روی تردمیل تاشوندگی برای سهولت در جابه جایی و حمل، جک گازی برای باز شدن صحیح و آرام تردمیل، ضربه گیر بری محافظت ا تردمیل، قابلیت پخش موسیقی با استفاده از فلش، فن خنک کننده، اسپیکر برای پخش صدا و کلید اضطراری از ویژگی های ویژه و بارز این نوع تردمیل است. در هنگام خرید تردمیل، دفترچه راهنمای تردمیل و روغن نیز به همراه تردمیل ارائه می شود. این تردمیل در فروشگاه هایپرجیم به صورت اورجینال و با گارانتی عرضه می شود.

یک تردمیل خانگی که به موجب ساختاری که دارد، میزان مصرف انرژی را تا 25 درصد کاهش می دهد. این تردمیل دارای قدرت موتوری معادل 2.75 اسب بخار است که نسبتا جز انواع پر قدرت تردمیل محسوب می شود. سرعت حرکت در تردمیل بی اچ فیتنس مورد نظر بین یک تا 18 کیلومتر در ساعت متغیر است. این تردمیل از دسته تردمیل خانگی است که با هدف حفظ سلامت محیط زیست توسط کشور اسپانیا طراحی شده است. صحت اصل بودن این تردمیل را در هایپر جیم می توانید با ضمانت های ارائه شده همراه با تردمیل بسنجید.

قابلیت تغییر شیب برقی در تردمیل مورد نظر این امکان را فراهم می کند که کاربر بتواند تمریناتی را در شرایط و سختی های متفاوت انجام دهد. در واقع این ویژگی در تردمیل موجب تقویت عضلات ران و پاها می شود. این مدل تردمیل دارای صفحه نمایش ال ای دی است و به صورت پیش فرض 12 نوع برنامه تمرینی در آن تعریف شده است. از دیگر ویژگی های بارز این تردمیل می توان به سیستم سنجش توده چربی و سیستم اندازه گیری ضربان قلب تماسی اشاره کرد.   ابعاد این تردمیل که شامل ابعاد تسمه در تردمیل و طول و عرض و ارتفاع تردمیل است عبارت است از: ارتفاع تردمیل معادل 136 سانتی متر، طول تردمیل معادل 165 سانتی متر و عرض تردمیل 73 سانتی متر. ابعاد تسمه نیز در تردمیل که معین میزان عرض قابل حرکت بر روی تردمیل است برابر است با 40*125 سانتی متر.

تردمیل فوق برای تحمل حداکثر وزن 110 کیلو گرم طراحی شده است ، کیفیت تردمیل بالا بوده و در وزن کمتر از 110 کیلو گرم نتیجه ی دلخواه را تامین می نماید ، دستگاه معرفی شده ساخت تایوان است ، توان موتور 1.8 اسب بخار و نیز ضربه گیر جهت جلوگیری از آسیب عضله و مفاصل در زمان حرکت دونده بر روی تسمه می باشد و با امکان تاشوندگی تردمیل امکان استفاده در محیط هایی با محدودیت فضا را ایجاد می نماید ، دستگاه به صورت ایستاده جمع آوری می گردد و توسط جک گازی به آهستگی و در چندین مرحله به سطح زمین رسید و کفه بر روی زمین می نشیند ، جک گازی از پرتاب و افتادن کفه جلوگیری نموده و عمر دستگاه را افزایش می دهد ، ابعاد تردمیل 120 * 70 * 151 سانتی متر در قسمت پنل دارای مانیتور جهت نمایش مسافت طی شده ، میزان کالری مصرفی ، سرعت دستگاه ، ضربان قلب و زمان است که می توان از 9 برنامه ی ورزشی از پیش تعیین شده و یک برنامه ی Manual در قسمت پنل بهره گرفت و در کنار مانیتور کلید Start و Stop قرار دارد ، لوازم جانبی شامل روغن و دفترچه ی راهنمای استفاده از تردمیل 80 می باشد .

 ایده ال جهت استفاده تا حداکثر وزن 120 کیلو گرم با قدرت موتور 2.5 اسب بخار است ، دونده در زمان دویدن در حالت سرعت بر روی صفحه ی تردمیل در بازه زمانی یک ساعت محدوده ای برابر با 16 کیلو متر را بر روی دستگاه می دود و ضربه گیر دستگاه موجب می گردد که ضربه وارد شده در حال دویدن موجب آسیب دیده گی نشده و صدای تولید شده ناشی از حرکت دونده بر روی تردمیل در سرعت کاهش یابد

تردمیل فوق ایده ال جهت استفاده تا وزن 120 کیلو گرم با شیب برقی و امکان تنظیم سرعت در گروه تردمیل خانگی قرار گرفته است ، توان موتور تردمیل توربو TF150 برابر با 2/5 اسب بخار بوده و دستگاه ساخت کشور تایوان با استاندارد های پزشکی می باشد ، ورزشکار با تردمیل خانگی توربو TF150 می تواند در بازه زمانی یک ساعتی مسیری بین 1 الی 16 کیلومتر را طی و در این مسیر سرعت دلخواه و شیب حرکتی خود را از طریق کلید هایی که بر روی دسته ی تردمیل قرار گرفته است تنظیم نماید ، ابعاد کلی دستگاه 146 × 75 × 168 و ابعاد تسمه ی تردمیل 126 × 46 سانتی متر است که این ابعاد حرکت عرضی و طولی دونده را بر روی تردمیل محدود می نماید .

ابعاد ذکر شده برای دستگاه می تواند به صورتی دائمی نبوده و ورزشکار در زمان استفاده از تردمیل دستگاه را به صورت باز بر روی زمین قرار داده و در صورت عدم استفاده از گزینه ی تاشوندگی تردمیل استفاده و سیستم را جمع و در گوشه ای قرار دهد و در زمان استفاده مجدد با جک گازی صفحه ی تردمیل را به تنهایی و بدون استفاده از نیروی بدنی به آهستگی در چند مرحله بدون ضربه باز و استفاده نماید ،تردمیل معرفی شده دارای ضربه گیر SDS نیز بوده که از آسیب عضلات و مفاصل ورزشکار جلوگیری می نماید ، در قسمت نمایشگر و پنل دستگاه ورزشکار می تواند سرعت حرکت ، میزان کالری مصرفی ، ضربان قلب ، زمان و درجه شیب را مشاهده و از 9 برنامه ورزشی تعریف شده استفاده نماید ، کلید Stop و Start جهت دسترسی آسان بر روی دسته های تردمیل قرار گرفته است 

جز دسته تردمیل خانگی است. این تردمیل با دارا بودن قدرت موتور معادل 2.5 اسب بخار، قابلیت تحمل وزن تا 120 کیلوگرم را دارا است. محدوده سرعت تردمیل در این مدل تردمیل جی کی اکسر، حداکثر 16 کیلومتر است. و دونده حداکثر می تواند 16 کیلومتر در ساعت به وسیله تردمیل مسافت طی نماید.  تنظیم شیب در تردمیل جی کی اکسر در سه حالت و به صورت دستی انجام می شود. این تردمیل به مانند بسیاری از انواع تردمیل خانگی دیگر دارای قابلیت هایی نظیر تاشوندگی، دارا بودن جک گازی، وجود ضربه گیر، کلید اضطراری، دارا بودن چرخ به منظور سهولت در جابه جایی و بسیاری دیگر است.

 همانطور که قبلا نیز گفته شد تردمیل جی کی اکسر ساخت کشور تایوان است. این تردمیل با دو سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش در فروشگاه اینترنتی هایپرجیم به فروش می رسد. قیمت تردمیل مذکور تا اطلاع ثانوی با قیمت حراجی 2100000 تومان به فروش می رسد. تردمیل جی کی اکسر VIGOR735 یکی از انواع تردمیل خانگی با قیمت مناسب است. این تردمیل برای افراد تا وزن 120 کیلوگرم یک انتخاب مناسب محسوب می شود. اگر قصد خرید تردمیل دارای کیفیت خوب، قیمت مناسب و کارایی بالا دارید، این مدل تردمیل خانگی جی کی اکسر را به شما کاربران عزیز پیشنهاد می کنیم.

تردمیل فوق با توان موتور برابر با 2 اسب بخار در گروه تردمیل خانگی قرار گرفته است ، کلید اضطراری در دستگاه امنیت ورزشکار را تامین و در زمان بروز مشکل ، تردمیل را از حرکت باز می دارد ، قیمت تردمیل با 5 قابلیت ویژه استثنایی تعیین شده است و ورزشکار با استفاده از تردمیل و قابلیت های جانبی آن از چند حرکت ورزشی تاثیر گذار استفاده می نماید ، حداکثر توان تحمل وزن در دستگاه 110 کیلو گرم بوده و محدوده ی سرعتی برابر با 1 تا 13 کیلو متر در یک ساعت تعیین شده است ، ابعاد تسمه 40 × 120 سانتی متر است که عرض حرکتی ورزشکار را مشخص می نماید

قابلیت های جانبی شامل پایه ی دراز نشست ، تخته ی شنا ، کش ایروبیک ، ماساژور برقی و مسگری می گردد و از ویژگی های دیگر دستگاه می توان به شیب دستی سه حالته اشاره نمود ، مانیتور و پنل دستگاه جهت نمایش سرعت ، مسافت طی شده ، ضربان قلب ، میزان کالری مصرفی و زمان می باشد ، ورزشکار جهت استفاده از یک برنامه ی صحیح می تواند از 9 برنامه ی متفاوت ورزشی که در تردمیل از قبل تعیین شده است استفاده نماید ، استفاده از یک برنامه ی ورزشی به مدت طولانی به هیچ عنوان توصیه نمی گردد و ورزشکار جهت دریافت نتیجه ی مطلوب باید از چند برنامه ی استاندارد در دوره های مشخص استفاده نماید .

ابعاد دستگاه 120 × 70 × 165 سانتی متر با جک گازی و تاشوندگی است که موجب می گردد در صورت باز بودن دستگاه ابعاد ذکر شده را اشغال نماید اما در صورت عدم استفاده از تردمیل می توان از تاشوندگی دستگاه استفاده و در گوشه ای قرار داد که کمترین فضا را اشغال می نماید ، باز شدن صفحه توسط جک گازی است که از باز شدن یکباره و پرتاب صفحه جلوگیری و صفحه ی تردمیل در چندین مرحله به سطح زمین می رسد .

تردمیل فوق یک تردمیل خانگی است که منزل را به یک باشگاه تناسب اندام تبدیل می نماید ، تردمیل TF2400 توربو فیتنس علاوه بر مزایای یک تردمیل خانگی قوی دارای قابلیت هایی مانند تخت شنا ، مسگری ، ماساژور برقی ، کش ایروبیک و پایه ی دراز نشست است .

 خرید تردمیل TF2400 ایده ال جهت استفاده برای افرادی با ظرفیت کمتر از 120 کیلو گرم می باشد ، موتور دستگاه معادل 2/5 اسب بخار با تسمه ای به اندازه ی 126 × 46 سانتی متر است که محدوده ی عرضی و طولی را مشخص نموده و ورزشکار می تواند محدوده ی سرعتی 1 الی 16 کیلومتر در بازه زمانی یک ساعته را بر روی تسمه ی های تردمیل طی نماید ، ضربه گیر SDS در دستگاه ضربه ی وارد شده از حرکت سریع تسمه ها و حرکت دونده را کنترل نموده و از آسیب جلو گیری می نماید ، شیب تردمیل به صورت برقی و 15 درجه با امکان تنظیم شیب و سرعت حرکت تسمه ها از طریق کلید های روی دسته می باشد .

 تردمیل توربو فیتنس TF2400 با قابلیت تاشوندگی و جک گازی امکان استفاده در محیط های کوچک را فراهم و باز و بسته نمودن صفحه را بدون مشکل و به آسانی طراحی نموده است ، قسمت مانیتور و پنل جهت نمایش سرعت ، میزان کالری مصرفی ، مسافت طی شده ، درجه ی شیب ، ضربان قلب ورزشکار و تایمر است ، بر دسترسی آسان در قسمت دسته های تردمیل کلید Stop و Start قرار گرفته است .

در زمان استفاده از دستگاه ورزشکار می توان بر اساس برنامه های ورزشی از پیش تعیین شده ی استاندارد ، نحوه ی کار دستگاه را تعیین نماید ، دفترچه ی راهنمای استفاده که در زمان خرید تحویل داده می شود نحوه ی درست استفاده را مشخص نموده است ، تردمیل توربو ساخت تایوان با 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش می باشد .